Лето — это пора солнца, моря и активного отдыха. Однако, чтобы сохранить здоровье кожи и избежать неприятных последствий воздействия ультрафиолетовых лучей, важно правильно подобрать крем с SPF фильтрами. Такие средства защищают кожу от UVA и UVB лучей, которые могут вызывать преждевременное старение и рак кожи.
Важность выбора крема с SPF
Крем с SPF (Sun Protection Factor) необходим для защиты кожи от вредного воздействия солнца. Оптимальный выбор зависит от типа кожи, активности на солнце и личных предпочтений. По данным дерматологов, регулярное использование таких кремов значительно снижает риск развития меланомы и фотостарения кожи.
Разновидности SPF фильтров
Кремы с SPF содержат либо физические, либо химические фильтры. Физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, создают барьер на поверхности кожи, отражая и рассеивая ультрафиолетовые лучи. Химические фильтры, наоборот, поглощают ультрафиолет и превращают его в тепло. Существуют также комбинированные кремы, которые сочетают оба типа фильтров для максимальной защиты.
Согласно исследованию Украинского центра дерматологии, кремы с физическими фильтрами особенно рекомендуются для людей с чувствительной кожей, так как они реже вызывают раздражение. При выборе крема важно учитывать, что спф с физическими фильтрами обычно более плотные и могут оставлять белый налет на коже.
Как выбрать крем с SPF для ежедневного использования
При выборе крема с SPF для ежедневного использования следует обратить внимание на состав и уровень защиты. Эксперты рекомендуют использовать крем с SPF не ниже 30 для повседневного применения и не ниже 50 при длительном пребывании на солнце. Это обеспечит надежную защиту от UVA и UVB лучей.
Преимущества кремов с физическими фильтрами
Кремы с физическими фильтрами, такие как оксид цинка и диоксид титана, обладают рядом преимуществ. Во-первых, они начинают действовать сразу после нанесения, не требуя времени для впитывания. Во-вторых, такие кремы менее вероятно вызовут аллергическую реакцию, что делает их идеальными для чувствительной кожи. Кроме того, спф с физическими фильтрами отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи, предотвращая их проникновение в глубокие слои кожи.
Как правильно наносить крем с SPF
Для достижения максимальной защиты важно правильно наносить крем с SPF. Необходимо равномерно распределить средство по всей поверхности открытых участков кожи за 15-30 минут до выхода на солнце. При этом не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа и после каждого купания или интенсивного потоотделения.
Заключение
Выбор правильного крема с SPF фильтрами является ключевым аспектом для защиты кожи в летний период. Отдавайте предпочтение средствам с надежными физическими фильтрами, такими как оксид цинка и диоксид титана, особенно если у вас чувствительная кожа. Правильное использование кремов с SPF поможет сохранить вашу кожу здоровой и предотвратить негативные последствия воздействия ультрафиолетовых лучей.
