Переваги часнику для здоров’я поширюються на щільність кісток, заспокоєння запалення та інфекції, здоров’я шкіри, профілактику раку та багато іншого.
Часник має цілющі властивості та переваги для здоров’я як суперпродукт, навіть якщо він, за легендами, змушує вампірів тікати і викликає жахливий запах з рота. Крім того, часник забезпечує різноманітні елементи, які є життєво важливими для загального стану здоров’я. Завдяки поживним властивостям часнику та хімічним речовинам, які він містить, часник та екстракти часнику можуть забезпечити широкий спектр можливих переваг для здоров’я. Переваги часнику для здоров’я поширюються на щільність кісток, заспокоєння запалення та інфекції, здоров’я шкіри, профілактику раку та інші сфери.
- Сприяє покращенню пам’яті
Деякі компоненти часнику та часникових екстрактів можуть бути нейроактивними, що означає, що вони можуть стимулювати нервову тканину. На здібності до навчання і пам’ять позитивно впливають компоненти часнику, які також покращують здоров’я мозку. - Сприятливий для здоров’я кишечника та харчування
Як пребіотик, часник може стимулювати ріст корисних бактерій в травному тракті. Часникові дієтичні добавки можуть допомогти підтримувати здоров’я кишечника і зміцнити загальний стан здоров’я. Навіть здоров’я або робота інших фізіологічних систем може підтримуватися хорошим здоров’ям кишечника. - Споживання часнику допомагає вашій імунній системі
Через свої противірусні властивості часник може бути корисним при лікуванні таких захворювань, як застуда. У дослідженнях було показано, що екстракт часнику ефективний проти ротавірусу, ВІЛ, простого герпесу, риновірусу, а також грипу А і В. - Ефективний антиоксидант
Антиоксиданти, які є хімічними речовинами, що допомагають захистити наші клітини від окислювального пошкодження, спричиненого вільними радикалами, містяться в часнику. Хвороби серця, рак, артрит та інсульт пов’язані з окислювальним пошкодженням, яке також прискорює старіння. - Часник знижує ризик серцевих захворювань
Існують різні способи, за допомогою яких вживання часнику може знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як хвороби серця та інсульт. Насправді, часникові добавки значно знижують артеріальний тиск у людей з високим кров’яним тиском. - Знижує рівень глюкози в крові
Будучи протидіабетичним, часник може допомогти людині з діабетом в управлінні рівнем цукру (глюкози) в крові. Це відбувається в результаті його впливу на інсулін, гормон підшлункової залози, який полегшує використання глюкози в організмі для отримання енергії.
