Цікаві Новини Сьогодні Онлайн > News World

Цікавості з Україні та світу

Безвідмовний тибетський ранковий лайфхак для омолодження

Тра 17, 2023
Тибетські поради для ранкового омолодження - Відновіть свою енергію!

Проста практика “Внутрішня посмішка” допоможе вам підняти настрій і поліпшити самопочуття.
Ця вправа дає заспокоєння розуму, розвиток концентрації, позбавлення від будь-яких видів депресії та потужний цілительський і омолоджувальний потенціал.

Один із головних чинників старіння – це постійні негативні емоції, якими рясніє день будь-якої сучасної людини, особливо жінки. Ця вправа допомагає з ними справлятися і не йти в них на поводу.
Заплющте очі. Повністю розслабтеся і сконцентруйте увагу на кінчику носа.

Через кілька секунд переключіть увагу на область “Третього ока” (точка між бровами). Уявіть, що вам усміхається Сонце. Або ваша кохана людина. Відчуйте, як ця усмішка проникає у ваші очі. Спочатку починає посміхатися ліве око, а слідом за ним – праве. Злегка підніміть куточки рота й очей і відчуйте, як ваше обличчя осявається усмішкою.

Уявіть, що ви крихітний доброзичливий чоловічок, який подорожує всередині себе.

Обійдіть свій організм, загляньте в кожен його куточок, у кожну систему життєдіяльності.

Посміхніться кожному внутрішньому органу й побажайте йому здоров’я. Не забудьте зазирнути по черзі в обидві півкулі мозку.

Завершивши подорож, побажайте собі легкого дня та чудового настрою.

Немає потреби говорити про те, наскільки важливими є емоції в процесі зцілення й омолодження, адже саме емоції накладають відбиток на наше обличчя та стан шкіри.