Цікаві Новини Сьогодні Онлайн > News World

Цікавості з Україні та світу

Вегетаріанський пад тай

Гру 28, 2022
Вегетаріанський пад тай

Простий і смачний спосіб використати овочі в хрусткій тарілці та наситити свій організм на обід або вечерю! Якщо ви не можете самостійно приготувати соус, шукайте готовий соус пад тай з найменшим вмістом цукру на 100 г)

Список інгредієнтів:

  1. 300 г твердого тофу, нарізаного кубиками по 1 см;
  2. 250 г локшини з цукіні;
  3. 250 г локшини з солодкої картоплі;
  4. 1 коричнева цибулина, нарізана;
  5. 2 яйця;
  6. 1 ч.л. роздавленого часнику;
  7. ¼ ч.л. подрібненого імбиру;
  8. ¼ склянки арахісу, дрібно нарізаного або подрібненого;
  9. 1 склянка паростків квасолі (або інших овочів, які є у вашому хрусткому контейнері – стручковий перець, броколі, гриби, морква…);
  10. 1 ч.л. арахісової олії;
  11. 2 ст.л. рибного соусу;
  12. 2 ст.л. соєвого соусу;
  13. Сік з 1 лайма;
  14. 250 г плоскої рисової локшини (за бажанням);
  15. 1 ч.л. перцю чилі (за бажанням).

Етапи приготування:

  1. Приготувати скляну локшину відповідно до інструкцій на упаковці, якщо вона використовується;
  2. Нагріти арахісову олію у великій сковороді або вок. Додати цибулю, потім часник, перець чилі (якщо використовується) і тофу. Додати соуси і обсмажувати, помішуючи, поки тофу не підрум’яниться;
  3. Відсунути весь вміст вока в сторону і розбити яйця, одне за одним, в вок і перемішати, щоб приготувати, а потім перемішати;
  4. Додайте локшину, свудлс і будь-які інші овочі, які ви використовуєте. Тут можна збожеволіти, чим більше, тим веселіше;
  5. Нарешті, додайте арахіс і прикрасьте блюдо шматочками лайма та/або коріандром, якщо ви відчуваєте фантазію.