Йога покращує загальний стан здоров’я серцево-судинної системи

Тримісячне пілотне дослідження, проведене за участю пацієнтів, які страждають на гіпертонію, показало, що додавання йоги в регулярний режим тренувань допомагає…

Хороша гідратація сприяє більш здоровому старінню організму: показують результати дослідження

Згідно з нещодавнім дослідженням, дорослі, які дотримуються режиму гідратації, виглядають більш здоровими, оскільки у них розвивається менше хронічних захворювань, таких…